Masz całkowitą rację. Słyszałam, że są ludzie, którzy łykają zarodki tasiemca, żeby schudnąć.

to jest największa głupota,można uprawiać sport.Wystarczy wybrać dyscyplinę i zakupić odpowiednie przyrządy http://www.sk-sport.pl/ i zrzucenie kilku kilogramów
nie będzie problemem.

Przede wszystkim rób to w sposób kontrolowany, jeśli masz możliwość to wybierz się do dietetyka. Jeśli dieta nie pomaga, możesz mieć problemy z układem pokarmowym - wtedy najlepiej idź do gastrologa. Wiele poradni przyjmujących na NFZ i szpitali dysponuje wystarczającym sprzętem do rutynowego badania, możesz spróbować udać się do http://www.medbiz.pl/centralna-wojskowa-...ia-7034553. U mnie okazało się, że miałam wrzody, a dieta jedynie zwiększała moje dolegliwości, więc czasem warto się przebadać.

Moja koleżanka poleciła mi suplement diety, https://www.youtube.com/watch?v=Xr62ubGA...e=youtu.be , zastosowałam ten suplement oraz wdrożyłam
odpowiednią dietę ,biegam regularnie.Spoglądając na wagę widzę utratę zbędnych kilogramów.

No to gratuluję! :-) Najważniejsza jest motywacja i gotowość na pewne wyrzeczenia.

Większość metod jest dobra pod warunkiem, że stosowane są systematycznie. Trzydniowe zrywy jeszcze nikomu nie pomogły.

To też prawda, systematyczność jest tu najważniejsza. Trzeba też pamiętać o dziennej dawce warzyw i owoców oraz o wypijaniu dużej ilości wody. Mi się spodobał taki dzbanek do filtrowania wody - http://www.bricomiechow.pl/dzbanek-filtr...ltrem.html i zastanawiam się czy go nie zamówić, ponieważ czytałam, że woda butelkowana wcale nie jest taka zdrowa.

Przede wszystkim ruch oraz zdrowa dieta, tylko trzeba pamiętać, że w krótkim czasie nie zrzucimy zbędnych kilogramów, systematyczność i motywacja, ot to

Najlepiej działa zbalansowana dieta i posiłki o regularnych porach

Najlepsza dieta to MŻ - mniej ż... jeść