Witam!

Jeśli ktoś jest zainteresowany siłownią, chce poprawić swoje wyniki oraz polepszyć siłę to polecam lekturę: http://sportportal.pl/l-arginina-wlasci ... -organizm/

ja ćwiczę zazwyczaj z trenerkami z youtube

Bardzo ciekawa lektura, która daje naprawdę do myślenia !

Jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni to moim zdaniem , jeśli ćwiczy się intensywnie to warto jest zainwestować w odżywki 7 Nutrition Dzięki nim mięśnie mogą się regenerować znacznie szybciej.

Wiecie co to są siłownie zewnętrzne ? Jeśli nie to zajrzyjcie na ten niesamowity portal http://www.silowniezewnetrzne.net i zainteresujcie się nowoczesną formą treningu na świeżym powietrzu, to coś rewelacyjnego ! Bardzo dobrze przedstawiony sprzęt i sposób obsługi szybko wprowadziły mnie w świat siłowni zewnętrznych.

Siłowania to świetny wybór jeśli faktycznie chcemy wyrzeźbić nasze ciało Z tego co wiem warto także zmienić swoją dietę i dołożyć do niej odżywki Biogenix , ponieważ dzięki nim dostarczamy odpowiednich składników do naszego organizmu.

Lektura bardzo ciekawa, jednak wolę ćwiczyć z chodakowską. :D

Ogólnie te małe urządzonka do domu są skuteczne ale nic nigdy nie zastąpi jakieś lepszej siłowni.

ja bardzo bym chciał chodzić na siłownię ale niestety mam astmę

Najlepiej chyba ćwiczyć z trenerem i to spersonalizowanym.