(10-05-2017, 21:00)wachlarz30 napisał(a): ja bardzo bym chciał chodzić na siłownię ale niestety mam astmę

Proszę nie siać dezinformacji, (nie wnikam czy masz tą astmę czy nie) ale nawet lekarze namawiają do regularnego wysiłku fizycznego, bo łagodzi on objawy astmy.

Wolę jednak ćwiczyć na siłowni ze swoim chłopakiem.

Dla każdego znajdą się jakieś ćwiczenia, trzeba tylko znaleźć dobrego trenera ( najlepiej jeszcze fizjo ) który dobierze nam co trzeba i jak bezpiecznie trzeba.

Teraz w wielu klubach fitness są konsultacje z trenerami, także nie powinno być problemu z doborem ćwiczeń.

Na wszystko jest metoda - są też lżejsze treningi dla ludzi z różnymi nietypowymi dolegliwościami .

Dokładnie, nawet osoby, które mają deformacje kręgosłupa powinny ćwiczyć, tylko pod okiem lekarza.

Lepiej zacząć na spokojnie, zebrać troszkę wiedzy z jakiś sprawdzonych stron kulturystycznych i tyle .

Jedną z najciekawszych form treningu sportowego jest golf symulator oferujący te same wrażenia co prawdziwa gra z wyjątkiem fizycznego odczucia pola golfowego.

A co do zwykłego treningu ma ta gra komputerowa?

Ja korzystam z pomocy trenera personalnego. Bardzo polecam ta opcję.