01-21-2016, 20:57
Ja wiem sama po sobie, że najlepsza jest dieta i ćwiczenia. Sama chcę zgubić parę kilogramów. Już ograniczyłam jedzenie i zaczęłam ćwiczyć, powoli widzę efekty i to mnie cieszy : Tym, którzy dbają o figurę i również chcą zrzucić trochę na wadze polecam bardzo fajnego bloga http://www.bodymania.pl . Można tam poczytać trochę o dietach, ćwiczeniach i jedzeniu.