06-29-2021, 13:53
Ja się trzymam dzielnie i kilka razy w tygodniu biegam. Tak już się przyzwyczaiłem, że bez biegania nie wyobrażam sobie funkcjonowania:-) Żeby nie było monotonnie to raz pobiegam interwałowo, innym razem pod górkę, jakieś sprinty itd.