Cześć!
Postanowiłam nieco zmienić tryb życia: więcej ćwiczyć, zdrowo się odżywiać i stosować lepsze kosmetyki  I tak w poszukiwaniu odpowiednich preparatów trafiłam na suplementy diety i zastanawiam się, czy faktycznie warto je stosować...
W szczególności interesuje mnie środek pomagający na 3 rzeczy: skórę, włosy i paznokcie. Z opisu https://taniesuple.com/pl/4603-solgar-fo...06021.html oczywiście wszystko wydaje się fantastyczne i nic, tylko kupować. Ale jak to się ma do rzeczywistości, ktoś miał okazję wypróbować takie suplementy?

Jeśli nie jesteś w stanie samą dietą zadbać odpowiednio o kondycję skóry, włosów i paznokci, polecam naturalne preparaty: z koenzymem Q10, cynkiem i krzemem. My kupujemy takie  od Avetpharma. Warto abyś i Ty zapoznała sią z ofertą:  https://avetpharma.pl/  . Jest to naprawdę świetny producent suplementów diety, stroniący od chemii w swoich produktach przede wszystkim. Żona jest bardzo zadowolona w szczególności z efektów jakie dają Mega Krzem z Biotyną oraz Avet Herbs.

Jak dla mnie suple to ściema, jakoś nie umiem się do nich przekonać

A ja się nie zgodzę. Suplementy diety wiele dają.

Jak interesuje cię rynek farmaceutyczny i suplementów to poczytaj ten artykuł https://www.youspeed.pl/farmaceutyczny-rynek-w-polsce/ a dowiesz się wielu ciekawych rzeczy. Rynek ten stale się zmienia i warto z wyprzedzeniem wiedzieć co w trawie piszczy. Na pewno nie będzie to stracony czas.

Część witamin i minerałów, które można suplementować, warto uzupełniać poprzez odpowiednie odżywianie. Warto więc wiedzieć jakie produkty zawierają witaminę d3, witaminy z grupy B i inne i tak bilansować swoją dietę, aby zapewnić sobie odpowiednie ich ilości.