Ciągle jestem zestresowana i znerwicowana, też tak macie? Powoli brakuje mi już pomysłów na odstresowanie. Koleżanka mówiła mi ostatnio, że w jej przypadku pomogła seria masaży relaksacyjnych https://marektuszynski.pl/masaz/masaz-banka-chinska/. Może mi też pomoże...

Numer jeden dla mnie to film oglądanie wszelkiego rodzaju gatunków mnie relaksuje. Na https://vod.tvp.pl/ często coś wypożyczam - mają ogromny wybór więc zawsze coś pod mój nastrój dopasuje

Mnie sport i spacery najbardziej relaksują.

No ja znam co najmniej kilka sposobów na relaks i praktycznie każdy z nich wiąże się z aktywnością fizyczną. Po pierwsze polecam jogę, po drugie jazdę na rowerze, a po trzecie jakiś boks albo karate

Chroniczny stres jest bardzo niebezpieczny. Relaksować możemy się poprzez nasze ulubione aktywności oraz suplementacje. Ja np. stosuje olejki cbd pure hemp oraz regularne treningi siłowe, które są bardzo pomocne

Mi najbardziej pomagają kolorowanki dla dorosłych, puzzle i oczywiście ulubiona muzyka Powodzenia, mam nadzieję, że znajdziesz swój sposób na relaks!

Jeżeli chodzi o mnie to generalnie najbardziej relaksuję się na łonie natury. W związku z tym bardzo często wychodzę na wycieczki rowerowe i tak sobie jeżdżę po okolicy

Każdy z nas ma jakiś tam swój sposób na relaks, a mi najbardziej pomaga czytanie książek. Uważam, że warto z tego korzystać, bo nie dość że człowiek się relaksuje to jeszcze poszerza swoją wyobraźnię

Książki tak- zimą lub gdy pogoda marna. A gdy ładna jak teraz to wolę sport i spacery.

Zależy co powoduje twój stress i nerwice. Jeżeli jest to praca, no cóż, może urlop? Niektórym pomaga siłownia, a dokładniej odstresowanie się w postaci okładania worka treningowego.