04-18-2019, 16:01
Przede wszystkim jak odchudzanie to istotne jest dieta, mowi sie ze 70 procent efektów przychodzi z diety, 30 ze sportu, co nie znaczy ze z ćwiczeń trzeba rezygnować. Poczytajcie też sobie jaki olej lniany jest zdrowy do sałatek na przyklad https://www.polenastole.pl/blog/wiedza/p...czy-warto/ i jak pobudza przemianę materii