09-26-2016, 10:15
Głównym źródłem magnezu są produkty zbożowe, zwłaszcza kasza gryczana i jęczmienna. Dużo magnezu można znaleźć także w rybach, w warzywach strączkowych, w szpinaku, orzechach, a także w czekoladzie czy w kakao.
Jak skutecznie schudnąć - nigdy nie jest za późno