Kontuzja biegacza

[benkaa]

Hej wszystkim. Był czas, że biegałam w maratonach, jednak ze względu na ciążę na pewien czas zarzuciłam aktywność. Pozostały mi tylko krótkie spacery, a pod koniec leżenie... specyfika ciąży zagrożonej przedwczesnym porodem. Teraz chcę wrócić do biegania i nawet poszłam na dwa treningi. Drugi skończył się bolesną kontuzją łydki. Jestem w trakcie rehabilitacji, terapeutka poleciła mi tejpy https://yellowsport.pl/taping/sztywny/ Co to jest i jak to w ogóle działa?