+- Forum reklamowe (https://forumreklamowe.net)
+-- Dział: Inne (https://forumreklamowe.net/dzial-Inne)
+--- Dział: Pogaduchy (https://forumreklamowe.net/dzial-Pogaduchy)
+--- Wątek: Jak zmotywować się do ćwiczeń? (/temat-Jak-zmotywowa%C4%87-si%C4%99-do-%C4%87wicze%C5%84)
Jak zmotywować się do ćwiczeń? - slowing - 02-18-2020
Cześć wszystkim. Miałem w styczniu postanowienie noworoczne, żeby zacząć ćwiczyć na siłowni. pochodziłem przez dwa tygodnie i odtąd znajduję tylko wymówki, żeby nie iść... Powiedzcie, jak z tym walczyć? Może komuś pomógł trener personalny , program ćwiczeń, nie wiem... Doradźcie.
RE: Jak zmotywować się do ćwiczeń? - fraszka - 02-18-2020
Na pewno warto pomyśleć nad zaletami, jakie płyną z aktywności fizycznej.
RE: Jak zmotywować się do ćwiczeń? - adetomska - 04-14-2021
Mi osobiście bardzo dużo pomógł ten poradnik https://mojasilaruchu.pl/strefa-sprawnych-stawow Trochę byłam zniechęcona, ale z każdym tygodniem coraz bardziej wierzyłam w sens tych zaleceń. W tej chwili wiem, że było warto. Moje stawy są w dużo lepszym stanie, zaczęłam ćwiczyć i biegać, poznałam ludzi, którzy podobnie jak ja zmagają się z bólami stawów. I właśnie ból jak również strach przed utratą sprawności ruchowej mocno mnie zmotywował do ćwiczeń.