Witam, szukam poradni która leczy otyłość. Chcę zgubić parę kilo. Znacie może tą  poradnię https://www.kardiolab.com/? Co o niej myślicie?

Przede wszystkim ważna jest odpowiednia dieta oraz odpowiednie prowadzenie się w życiu czyli odpowiedni tryb życia oraz odpowiednia ilość ruchu z nim związana.

Warto sobie zrobić pomiary różnymi wskaźnikami, żeby się zorientować czy na pewno jest to otyłość czy może tylko nadwaga. Warto tutaj wymienić BMI, WHR, WHTR albo także BSA https://bmi22.pl/bsa - dzięki temu będziemy mieć pełen obraz.

Trzeba się ruszać

Jeszcze rok temu zmagałam się z otyłością, która dla mnie był bardzo uciążliwa. Podupadłam na zdrowiu i wyniki też były zły, dlatego wzięłam się za siebie. Zaczęłam ćwiczyć i wprowadziłam odpowiednią dietę. Ze względu na to, że nie miałam zbytnio czasu na gotowanie, to zdecydowałam się na dietę pudełkową. Świetne rozwiązanie dla takich osób jak ja. Dzięki https://bedietcatering.pl/opole-i-brzegi/ udało mi się schudnąć, a to ze względu na to, że posiłki były odpowiednio zbilansowane. Poza tym jadałam je regularnie i były sycące, więc też nie było mowy o podjadaniu. Dbajcie o siebie, bo warto! Całkiem inaczej będziecie się czuli.

Problemy z wagą mogą również wynikać z jakiejś choroby warto byłoby zrobić badania krwi i skonsultować to z lekarzem.

To coraz powszechniejszy problem

Sporo ludzi boryka się z nadprogramowymi kilogramami aktualnie. Na pewno ruch i zdrowa dieta są podstawą, ale można sobie pomóc jeszcze takimi nieinwazyjnymi zabiegami jak liposukcja laserowa https://klinikamiracki.pl/lipolife-3g/

Odchudzałam się na własną rękę, ale brakowało mi motywacji, a i efekty były takie sobie. Poszłam na konsultację do dietetyka w POST MEDICAL https://postmedical.pl/poradnie/dietetyk...tochlowice i niedługo mam wizytę kontrolną. Ale już teraz mogę powiedzieć, że zmiany widać gołym okiem. Co prawda nie mam dużej nadwagi, ale źle się czułam i postanowiłam coś z tym zrobić. Prawdę mówiąc gubienie kilogramów przychodzi łatwo, myślę, że jeszcze 3-4 kg i waga będzie się utrzymywać. Nie zmieniałam swojego trybu życia, zawsze do pracy chodziłam na piechotę i dalej to robię, ale nie chodzę na siłownię i nie mam dodatkowych aktywności.

Przez długi czas miałem spore problemy związku z otyłością. Jednak wziąłem się do siebie, dorzuciłem siłownię 3 razy w tygodniu oraz diete pudełkową, gotową z tej strony https://www.dietering.com/miasto/zakopane/ jestem bardzo zadowolony, mam teraz świetną formę :D