Witam. Co jest dla Was najbardziej skuteczne? Odpowiednia dieta?
A może leki?
Niestety ale jest to dla mnie bardzo krępujące ale od jakiegoś czasu nie mogę pozbyć się problemu...

Espumisan jest dobry.

Na wzdęcia najlepsze jest jeść sporo błonnika. Grochu, owsianki, soi, fasoli.
To zdrowe bo po tej diecie człowiek nawzdyma się nieźle i nie chce się potem jeść.
Oczywiście jest to dobre jak macie prawidłową przemianę materii i brak problemu z wiatrami. W przeciwnym razie trzeba brać to co poleca Niebieska - Espumisan http://www.doz.pl/apteka/p9049-Espumisan...mg_100_szt

Espumisan to jedynie w ostateczności. Chociaż powiem Ci, że jest faktycznie bardzo skuteczny. Niemniej jest to wciąż lek i nie masz pewności czy akurat nie ma on złego wpływu na Twoje zdrowie.
Zerknij sobie tutaj:
http://wzdecia.net/o-wzdeciach/dieta-prz...ciach.html
Masz artykuł o tym co możesz jeść a czego unikać. Poczytaj sobie.Może pijesz za dużo napojów gazowanych ? Powiem Ci,że bardzo czesto mogą niestety powodować wzdęcia.

Tabletki mogą nam pomóc w jednorazowych przypadkach, gdy ten problem dotyka nas częściej lepiej byłoby udać się do specjalisty. Sądzę, że dla mieszkańców stolicy pomocny mógłby się okazać dietetyk w Warszawie, który wskazałby nam czego należy unikać w swojej diecie, aby pozbyć się wzdęć.

Może zmień sposób żywienia nie jedz na noc i tłusto, a problem na pewno minie