Czy w pewnym wieku, kiedy organizm już dawno się ukształtował i układ ruchu przestał się rozwijać, możliwe jest zwiększenie sprawności, elastyczności? No nie da się ukryć, że od dawna mam nieco "drewniane" ruchy - no i zaczyna mi to coraz bardziej przeszkadzać. np. o jakiejkolwiek płynności w tańcu nie ma mowy, wszystko chodzi sztywno... Pytanie, czy jakiś specjalistyczny trening motoryczny - na przykład taki opisywany na https://www.sebastianstoch.pl/trening-pe...orycznego/ - będzie w stanie mi pomóc, czy takimi rzeczami trzeba było się zająć przed osiągnięciem 20. roku życia?

Skoro jesteś drewniany po 30 to najpierw idź do lekarza bo to coś nie halo z tobą.