04-30-2021, 21:08
Tutaj https://fitrepublic.pl/kalkulator-zapotrzebowania-wody/ jest kalkulator zapotrzebowania wody. Myślę, że warto sobie tam zerknąć i sprawdzić ile wody potrzebujemy , a ile faktycznie pijemy, bo różnicie są naprawdę duże. Trzeba dbać o siebie i przede wszystkim właśni się odpowiednio nawadniać w ciągu dnia.