+- Forum reklamowe (https://forumreklamowe.net)
+-- Dział: Inne (https://forumreklamowe.net/dzial-Inne)
+--- Dział: Pogaduchy (https://forumreklamowe.net/dzial-Pogaduchy)
+--- Wątek: Które sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów działają (/temat-Kt%C3%B3re-sposoby-na-zrzucenie-zb%C4%99dnych-kilogram%C3%B3w-dzia%C5%82aj%C4%85)
RE: Które sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów działają - moniaa - 10-21-2019
Na szczęście mam tak szybką przemianę materii,że nigdy nie miałam problemu z nadwagą, ale z obserwacji wiem,że dieta i ruch są bardzo istotne w tej kwestii.
RE: Które sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów działają - tusia - 10-24-2019
Na pewno zmiana nawyków żywieniowych i ruch dużo dają. Silna wola też jest ważna.
RE: Które sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów działają - nikki - 11-14-2019
Na początek wybrałabym się do dietetyka.
RE: Które sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów działają - TonyC - 02-25-2020
Na pewno dietetyk to dobre rozwiązanie. Konsultacja ze specjalistą i profesjonalne porady są nieocenione. Przed wizytą warto jednak zastanowić się nad tym, czy to co jemy jest na pewno dobre dla naszego organizmu. U mnie w walce z nadprogramowymi kilogramami pomogała dieta roślinna. Wprowadzenie do codziennego żywienia większej ilości warzyw i owoców połączone z regularną aktywnością fizyczną daje naprawdę dobre rezultaty, które widać na wadze.
RE: Które sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów działają - Norbiczek211 - 02-28-2020
Ja kiedyś dużo czytałem o różnych suplementach, ale tak naprawdę one kompletnie nie działają. Wydaje mi się, że niestety nie ma innego sposobu na schudnięcie jak po prostu przejście na dietę oraz odpowiednia ilość aktywności fizycznej.
RE: Które sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów działają - oksymoron - 02-28-2020
Mam tutaj artykuł http://odkryty.net/jak-schudnac-bez-wyrzeczen/ jak to zrobić bez wyrzeczeń, Czy to możliwe, udało się komuś?
RE: Które sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów działają - ectatend - 04-22-2020
Ja znalazłam ostatnio ciekawy artykuł na temat aerial jogi, myślę że powinien Ci pomóc
https://flyingrose.pl/pl/blog/Aerial-yoga-fakty-i-mity/35
RE: Które sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów działają - fraszka - 08-10-2020
Z pewnością podstawą będzie tu odpowiednio dobrana dieta oraz rzecz jasna ruch. Jak wiadomo, to co się je, ma duże znaczenie, tutaj też można dowiedzieć się, czym się kierować przy wyborze posiłków i rodzaju diety.
RE: Które sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów działają - Kropeczka - 07-30-2021
W przypadku bardzo dużej nadwagi skuteczne może być zmniejszanie żołądka. W tym tekście: http://poradnikowy.net/na-czym-polega-operacja-zmniejszenia-zoladka/ bardzo dobrze objaśnili największe wątpliwości związane z tym zagadnieniem.
RE: Które sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów działają - oliwwia1991 - 08-01-2021
Odpowiednia dieta i duża aktywność ruchowa, nic więcej nie trzeba. Dobra samokontrola