+- Forum reklamowe (https://forumreklamowe.net)
+-- Dział: Inne (https://forumreklamowe.net/dzial-Inne)
+--- Dział: Pogaduchy (https://forumreklamowe.net/dzial-Pogaduchy)
+--- Wątek: Joga (/temat-Joga)
Strony:
1
2
Joga - reklamowka - 10-20-2013
Celem zajęć jest poprawa stanu psychofizycznego. Zajęcia jogi poprawiają sprawności fizyczną, wyrabiają zwinność, gibkość, poczucie równowagi, koordynację ruchową, świadomość ciała, redukują bóle kręgosłupa, a regularna ich praktyka pomaga zapobiegać wadom postawy. Ćwiczenia umożliwiają odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych; zajęcia uczą się świadomie relaksować, wyciszać, poprawia się ich zdolność do koncentracji; uczą samodyscypliny, wzrasta ich wiara w siebie. Jako że są to ćwiczenia grupowe, rozwijają się także ich umiejętności społeczne. Podczas zajęć ćwiczenia jogi przeplatane są zabawami ruchowymi, ćwiczeniami oddechowymi, medytacyjnymi i relaksem. Ale równie dobrze można ćwiczyć samemu w domu kupić matę z http://jogastyl.pl/pol_m_Maty-do-jogi-157.html a ćwiczenia podpatrywać z internetu
RE: Joga - foton - 10-21-2013
Ja również polecam jogę
Sama ćwiczę i jestem bardzo zadowolona ponieważ rozwija zarówno ciało jak i umysł ______________________
http://ostry-sklep.pl/ - dobre scyzoryki w najlepszych cenach w sieci
RE: Joga - Agaew - 10-21-2013
świetna sprawa, ciało i umysł odprężone.
RE: Joga - szamanska - 10-22-2013
Cały czas nie mogę się zebrać, żeby w końcu na jogę się zapisać. Słyszałam o tych zajęciach wiele dobrego od znajomej, która uczęszcza, więc chyba w końcu muszę sama tego spróbować.
RE: Joga - Kropeczka - 03-12-2014
Ja również ćwiczę. Jest to świetny sposób na relaks
RE: Joga - blue - 03-19-2014
Ćwiczenie jogi daje wiele korzyści i jeżeli jeszcze nie nie ćwiczyliście to warto zacząć. W sklepie sportowo.pl odkryłam niedrogie fajne maty bardzo przydatne podczas ćwiczeń.
RE: Joga - Fields - 03-19-2014
To mi za bardzo przypomina jakas sekte... Tak jak karate. Moze sie myle, ale wychodze z zalozenia, iz najlepszy sport to LEKKOATLETYKA.
RE: Joga - fraszka - 04-11-2014
To na pewno świetna sprawa, ale sama wolę raczej bardziej dynamiczne sporty.
RE: Joga - qwert - 11-21-2016
A propos redukcji bólów kręgosłupa, to tutaj http://dawidkolodziejczak.pl czytam, że bioenergoterapia pomaga w takich przypadkach. Jest to metoda leczenia, które nie powoduje skutków ubocznych i nie trzeba przyjmować leków. Poza tym nie ma do niej żadnych przeciwwskazań.
RE: Joga - systemmeble - 11-22-2016
Ja od dłuższego czasu zastanawiam się nad zajęciami z jogi,znajomi chwalą tutaj też widzę dużo pozytywnych komentarzy. Chyba muszę spróbować