Forum reklamowe

Większość osób podejmujących próby kształtowania swojej sylwetki koncentruje się na odchudzaniu. Znacznie mniejsze grono podejmuje trudy budowania masy mięśniowej. Zazwyczaj, muskulatura jest celem mężczyzn.

http://www.fabrykafigury.pl/jak-zbudowac...miesniowa/

Do zbudowania mięśni potrzeba właściwej diety oraz dobrze dobranych ćwiczeń. Najlepiej iść do jakiegoś trenera personalnego, który to wszystko ustawi odpowiednio, dzięki temu osiągniemy najlepsze rezultaty